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【送料無料】インスパイリングエクササイズ
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■骨格矯正■Micaco■SDP■2006年11月※次回の発送は、10月中旬〜下旬となります。確実にお届けするために予約販売とさせていただきます。あらかじめご了承ください。この著者の新着メールを登録する発行年月:2006年11月登録情報サイズ:単行本ページ数:87pISBN:9784903620046付属資料:DVD1【ご注意】付属DVDにおいてDVDプレイヤー以外での再生を行った際、一部再生不良が生じる場合がございます。誠にお手数ではございますが、再生不良が見受けられた場合は、以下の問い合わせ先にてご対応させていただきます。■問い合わせ先株式会社SDP (スターダストピクチャーズ) 03-5459-8610‐窓口営業時間:13時〜17時 (土日祝日を除く)‐お問い合わせメールアドレス:sales@stardustpictures.co.jp⇒ママ注目!『Beautiful mama!インスパイリング・エクササイズ2』もあります!2007年3月度 楽天ブックスランキング 1位2007年2月度 楽天ブックスランキング 1位2007年1月度 楽天ブックスランキング 2位スターダストプロモーション・パーソナルトレーナーMicacoプロデュース体を芯からリメイクする10minインスパイリングエクササイズ体の芯からダイエット、骨盤矯正と深部筋刺激でからだが覚える理想のスタイル!◆「ダイエットエクササイズ特集」はこちら!◆⇒『骨盤エクササイズで健康美人を目指す!特集』はこちら⇒Wiiで楽しく骨盤エクササイズをはじめませんか?【内容情報】(「BOOK」データベースより)“インスパイリング・エクササイズ”とは?私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。【目次】(「BOOK」データベースより)エクササイズを始める前に/インスパイリングで、体の芯からボディ・リメイク!/正しく立てば、やせられる!まずは基本の“3分立ち”から…/オリジナルな組み合わせで、“なりたい自分”に必ずなれる!/骨盤をゆるめる/骨盤を矯正する/デトックス/美脚/ヒップアップ/二の腕/小顔/ウエスト/血流アップ【著者情報】(「BOOK」データベースより)Micaco(MICACO)スタジオインスパイリング主宰。“女性の美しさの創造”をライフワークに、ネイルアートの分野からキャリアをスタート。次いで、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、指導者としての経験を積むが、従来のプログラムがもつバランスの悪さや実効性の弱さを感じ、新しいエクササイズの創出を決意する。現代の女性を取り巻く不健康な生活環境や、出産・育児などが原因で、女性の身体がもつ本来の美しさを失っていくなか、自らも体験したダメージからの復活を通じ、インスパイリング・エクササイズを考案。現在、各地で主婦・OL、妊産婦を含む多くの女性たちを対象に、レッスンをおこなう一方、芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。1967年生まれ、2児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 家庭の医学

評価: 4.43

star4.5


レビュー
CDが付いていたのでいいなと思い購入。続けるのが大事だとはわかっていても。。。
初めは気合いが入り10分コースをやっていましたが、最近サボってます(汗)なかなか時間が作りにくいのですが…頑張ります!!紐は100均で買いました!

頑張ります^^

テレビでみかこさんの骨盤矯正の番組を見てこれなら私でも出来るかも?!と思って購入しました。頑張ります^^
10分コースと30分コースがあります。私は面倒くさがりなので10分の骨盤矯正のほうしかやったことがないです。ちゃんと正しくできているか分からないのですが、やった後はすっきりして姿勢が良くなる気がします。体重の変化は今のところないです・・。

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